E’ importante ricordare che per il mantenimento di un ideale stato di “buona salute” sono essenziali: aria fresca e pura, molto movimento svolto alla luce solare, sufficiente sonno e riposo, molta verdura, acqua abbondante e pura, ed infine, molto importante, una vita serena, con emozioni e pensieri positivi.

Altro fattore indispensabile al mantenimento di un buono stato di salute è la qualità dei cibi di cui ci nutriamo. Sono indispensabili ai fini della qualità alimentare sia la freschezza del cibo, ottenuta senza l’uso di conservanti e fertilizzanti chimici, che una giusta maturazione del prodotto, entrambi fattori molto difficili da ottenersi oggi. La convulsa e frenetica vita moderna non consente all’uomo un ritmo di vita e di alimentazione correlati ai ritmi di vita naturali, come avviene per gli animali allo stato brado, che vivono in armonia con la natura.

Gli organi di masticazione, di digestione ed assimilazione devono essere perfettamente efficienti per assicurare un rapido, corretto e regolare smaltimento dei prodotti degradati, al fine di creare un’ideale stato di serenità ed armonia con l’ambiente, favorevole ad una corretta attività nervosa ed ormonale.

Inoltre l’uomo si danneggia con gli stili di vita forzati, con la sua intemperanza, la sua ghiottoneria, i suoi gusti morbosi, comportamenti, questi, che comportano prima una perdita di vitalità ed in seguito l’insorgere di una malattia, spesso dovuta all’impossibilità dell’organismo di riposarsi e di espellere le sostanze in eccesso o nocive prodotte dal metabolismo.